Uzun süredir bu vitamini ara ara kullanıyorum. 3 ay devamlı kullanıp bir süre ara veriyorum, yıllar önce öneri üzerine aldım. Cildimde muazzam etkileri yok ama saç ve tırnakta gerçekten gözle görülür etkisi var. Saçlarım çok dökülüyor ve çok cansız bunu kullandığımda saçlarım hem hızlı uzuyor hem de çok gür çıkıyor.