Soğuk hava, rüzgâr, sıcak duşlar… Kışın cilt bir anda daha kuru ve hassas hissedilebilir. Bunun arkasında çoğu zaman cilt bariyerinin yıpranmış görünmesi yatar. Bu yazıda cilt bariyerinin ne olduğunu, neden zayıflayabildiğini ve seramid odaklı bir rutinin nasıl kurulacağını adım adım konuşuyoruz.
Günlük hayatta cilt bariyeri dediğimiz yapı, en üst katmanda (stratum corneum) cildi dış etkenlere karşı daha dayanıklı tutmaya yardımcı olan doğal bir koruyucu düzenek gibi düşünülebilir. Basit bir benzetmeyle: Tuğlalar ve harç… Tuğlalar üst tabakaları harç ise boşlukları arasını dolduran lipid (yağ) karışımını temsil eder. Bu lipid karışımının başrol oyuncuları ise seramidler, kolesterol ve yağ asitleridir. Bu üçlü cildin su tutma kapasitesine ve daha konforlu hissetmesine katkı sağlayan düzenin önemli parçalarıdır.
Bariyerin zayıflaması çoğu zaman tıbbi bir tanıdan ziyade, cildin verdiği gündelik sinyallerle anlaşılır: kuruluk hissi, hassasiyet gibi… Peki bu tablo neden özellikle kış aylarında daha sık karşımıza çıkar?
Dış ortam soğuk ve kuru olduğunda cildin yüzeyinden su kaybı artmaya daha yatkın hale gelebilir. Özellikle rüzgârla birlikte bu kuruluk hissi daha belirginleşebilir.
Ev/iş ortamında ısıtıcılar çalıştıkça hava kurur bu da cildin nemli kalma konforunu azaltabilir. Kışın dışarıdaki soğuğa içerideki kuru havaya hızlı geçişler de cildi zorlayabilir.
Biraz daha sıcak olsun dediğimiz duşlar kısa vadede iyi hissettirse de uzun vadede cildi daha kuru hissettirebilir. Üstüne bir de sert, fazla köpüren temizleyiciler veya sık peeling eklenirse bariyerin konforu daha kolay bozulabilir.
Retinoid, asit, peeling, arındırıcı maskeler… Tek tek doğru kullanılınca rutine değer katan adımlar olabilir. Ama hepsi aynı haftaya hatta aynı geceye yüklenince cilt bunu her zaman hoş karşılamaz. Burada amaç cildi zorlamak değil cildi daha dengeli hissettirecek bir ritim yakalamaktır.
Seramidler, üst cilt tabakasındaki lipid düzeninde önemli bir yer tutar. Bu nedenle seramid içeren ürünler özellikle kuruluk ve hassasiyet eğilimi olan dönemlerde rutinde bariyer odağı kurmaya yardımcı bir seçenek olarak öne çıkar. Kısacası seramid cildin doğal lipid düzenini destekleme yaklaşımının merkezinde yer alır.
Mini not: Bariyer desteklemek demek, mucize aramak demek değildir. Çoğu zaman fark yaratan şey, istikrar ve doğru ürünleri sade bir rutinde kullanmaktır.
Aşağıdaki plan hem yüz hem de vücut için düşünülmüştür. Ama kural basit: Cildin verdiği sinyale göre ilerleyin. Eğer cildiniz çok hassas hissediyorsa daha az adım çoğu zaman daha konforlu olur.
Nem veren bir serum/tonik adımı seviyorsanız hyaluronik asit gibi humektan içerikler bu aşamada rutine eşlik edebilir. Buradaki küçük püf nokta: Humektanlar, nemi ciltte tutmaya yardımcı bir üst katmanla birlikte daha konforlu hissedilir.
Bariyer odaklı nemlendiricilerde çoğu zaman üçlü bir yaklaşım görürüz: Humektanlar (nem tutma), emolyanlar (yumuşatma hissi) ve oklüzifler (nem kaybını azaltmaya yardımcı film). Bu denge özellikle kışın sürekli kuruyor hissini azaltmaya katkı sağlayabilir.
Güneş koruması kışın da rutinin istikrar tarafını güçlendirir. Dışarı çıkmasanız bile pencere önü gibi alanlarda UVA maruziyeti olabileceği için gündüz adımını rutinleştirmek çoğu kişide daha düzenli bir bakım hissi yaratır.
Bazı günler vardır; cilt adeta “bana daha yoğun bir şey lazım” der. İşte o günlerde, balm/balsam gibi zengin dokular devreye girebilir. Bu tip ürünler, cilt yüzeyinde koruyucu bir tabaka hissi oluşturmaya ve nem kaybını azaltmaya yardımcı bir seçenek olarak öne çıkar.
Yoğun dokulu bir balsam kışın hem yüz hem vücutta konfor adımı olabilir. Kuru ciltlerin günlük bakım ihtiyacına yönelik konumlanan İdea Derma ATO Yoğun Nemlendirici Balsam 350 ml, zengin dokusuyla özellikle kış rutini kurarken “son adım nem desteği” arayanlara hitap edebilir. Ürün açıklamasında; prebiyotik, E vitamini, hyaluronik asit gibi bileşenlerden ve shea butter, skualan gibi yumuşatma hissi veren içeriklerden bahsedilir. Ayrıca seramid desteği ile bariyer bakımına odaklanır. (Yüz ve vücut kullanımına uygun olduğu ve bebek/çocuk/yetişkin kullanımına uygundur.)
Neden bu tip bir formül kışa yakışır?
Nasıl kullanılır? Temiz cilde sabah-akşam uygulanması önerilir. Yüz ve vücut kullanımına uygundur. Özellikle duş sonrası hafif nemli cilde uygulamak, cildin nemli kalma hissini artırmaya yardımcı olabilir.
Ürünü incelemek isterseniz: İdea Derma ATO Yoğun Nemlendirici Balsam 350 ml
Cilt bariyerini desteklemek çoğu zaman bir gecede olup biten bir şey değildir. Ama doğru ürünleri, doğru sırayla ve düzenli kullanınca cildin daha konforlu hissetmesine katkı sağlayan bir rutin kurmak mümkündür. Kış aylarında özellikle seramid odaklı, zengin dokulu bir nem adımı eklemek, pek çok kişinin kuruluk hissini azaltmaya yardımcı olabilir.
Eğer kuruluk/hassasiyet çok belirginse veya günlük yaşamı zorlayacak düzeye geliyorsa kişiye özel değerlendirme için bir dermatoloğa danışmak en sağlıklı adımdır.
DermoEczanem
TR − TL
